Lastnosti dobrega osebnega trenerja

IMG_8031_cd Osebni trener, ki ga običajno označuje kratica PT (personal trainer) je poklicna oseba, odgovorna za individualizacijo telesne vadbe tistih, ki se približujejo ali izvajajo telesno dejavnost, da bi izboljšali svoje zdravje ali sposobnost. Drugo pomembno področje posredovanja osebnih trenerjev je izobraževanje zdravega načina življenja in vloga motivatorja pri telesni dejavnosti ali vadbi. Spretnosti in usposabljanje osebnega trenerja Kulturno ozadje osebnega trenerja je interdisciplinarno, tekoče usposabljanje in posodabljanje, poteka skozi fiziologijo, funkcionalno anatomijo, psihologijo, športno medicino, vadbo in prehrano. Na splošno je njegova dejavnost izobraževanje svojih strank o zdravem življenjskem slogu ter načrtovanje in izvajanje usposabljanja, povezanega z delom, ki temelji na fizioloških in psiholoških potrebah osebe. Natančneje, praktična dejavnost osebnega trenerja za svojo stranko poteka v več fazah: začetni razgovor, antropometrično in funkcionalno vrednotenje, izdelava in izvedba prilagojenega programa usposabljanja, nadzor učinkovitosti načrtovanega dela. V zadnjem času je po trendih v fitnesu osebni trener poleg običajnega atletskega svetovanja pripomogel tudi k izboljšanju psihološke in motivacijske sfere, zlasti v športih na visoki ravni,kar daje nove standarde in osebnem trenerstvukot panogi. Naprimer v Italiji je osebno trenerstvo relativno novo, vendar se kaže v porastu, še posebej v središču države in na severu države. Čeprav so bili prvi osebni trenerji večinoma navdušenci v industriji, se obračamo na trenere več leti usposabljanja, ter na osebnega trenerja z univerzitetnim izobraževanjem. Dodiplomski študij motorčnih znanosti…